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Em isolamento domiciliar faz um pouco mais de duas semanas por conta da pandemia do coronavírus, as atletas da LBF CAIXA (Liga de Basquete Feminino) relataram a adaptação aos treinos e como estão mantendo a forma em tempos de quarentena.

A comissão técnica e preparadores físicos dos clubes estão acompanhando as atletas à distância e fazendo um plano de treinos para que todas consigam manter a forma e não percam o contato com o esporte.

A armadora do Sesi Araraquara, Débora relatou que tenta manter a rotina de treinos nos mesmos horários que costumavam fazer na academia e na quadra. “Estou adaptando da melhor maneira, fazendo o máximo para manter a condição física principalmente. Os treinos que faço com bola, por exemplo, são dribles, passes e imitações de arremesso”, completou. 

Patty aproveita um dos móvel de sua casa para treinar.

As redes sociais neste momento de isolamento estão sendo muito usadas para aproximar as pessoas. Com os atletas não está sendo diferente, o WhatsApp e aplicativos de vídeo fazem parte de suas rotinas, auxiliando nos treinos e entrosando o time.

“Lá (WhatsAPP) nós conversamos bastante, mandamos vídeos dos treinamentos em casa, trocamos experiências do que fazemos com o tempo livre e assim conseguimos matar um pouco da saudade”, comentou Débora.

Além da preocupação com a forma física, a saúde mental pode ser afetada neste período. Ariadna, ala-armadora do Santo André/Apaba, conta o que faz para ocupar a mente quando não está treinando. A maior cestinha da história da LBF CAIXA diz fazer os treinos de dia e as aulas online da faculdade na parte da noite.  

Alana optou pela meditação, yoga, pilates e livros para cuidar da sua mente. Cada uma se ocupando de uma forma, mas o que todas tem em comum é a saudade das quadras. As jogadoras relataram não verem a hora de voltar à rotina e aos jogos.

A LBF foi paralisada seis dias depois de seu início. O campeonato permanecerá suspenso ao menos até 30 de abril.

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